BEBIDAS PARA EMBELLECERNOS Y ADELGAZAR


Todos tenemos que estar hidratados para mantener nuestra piel y el cabello saludables, y para mantener un nivel óptimo de energía. La pregunta es: ¿cuáles son las mejores bebidas para embellecernos y ayudarnos con este proceso?





Vamos a empezar primero con algunas categorías de bebidas que debemos evitar.

1. El agua del grifo: el agua del grifo yo considero que esta primero en la lista de evitar, ya que está lleno de cloro, metales pesados ​​y contaminantes. Consiga un filtro de agua de buena calidad!

2. Edulcorantes artificiales: También hay que evitar las bebidas que contengan cualquier tipo de edulcorantes artificiales. Además de aspartamo, la sucralosa, el acesulfame de potasio y la sacarina, también la fructosa chrystalline, que se deriva a partir del maíz. 

3.Bebidas muy pasteurizadas: Estos incluyen la mayoría de las  bebidas que vienen en  botellas. Jugo de naranja y los batidos de Odwalla se encuentran entre la primera cosa que viene a la mente. Yo no los recomiendo. Tienen un alto contenido en azúcar, ácido y las enzimas y los nutrientes naturales han sido destruidos por las altas temperaturas. Hay diferentes niveles de pasteurización, y algunos productos son más suavemente pasteurizada que otros, que es mejor y  algunos de los nutrientes se conservan. El agua de coco es un ejemplo de un producto que es suavemente pasteurizada. El agua de coco contiene minerales importantes en comparación con las vitaminas, las vitaminas son más susceptibles a daños por el calor de alta de la pasteurización.

Ahora, aquí están las 6 bebidas hidratantes para adelgazar y embellecernos . 


1. El agua caliente con limón: Inicie el día con energía, con una taza de agua dulce se calienta un poco de limón para añadir un golpe de vitamina C y para ayudar a limpiar su sistema.

2. Jugo de color verde brillante: ¿Tienes sed? Si usted tiene un exprimidor se puede seguir la misma receta básica como la SGG para los lotes de líquido que viene con el plus de antioxidantes, enzimas y minerales!



3. El agua de coco: Contiene gran cantidad de potasio y minerales, y muy hidratantes. Viene en convenientes envases recerrables también!

4.  tés de hierbas: En este momento mi favorito es el rooibos melocotón,  este té helado agrega gran sabor y antioxidantes, y no tiene la cafeína de té helado verde o negro. Yo bebo la mía sin azúcar, si desea usted que podría endulzar la suya endulzar con stevia!

5. Sandía: contiene en torno al 92% de agua, la sandía es tan jugosa! Recuerde que usted puede hidratarse con fruta! Sin embargo, la manera de hacer una bebida de sandia es simplemente mezclándola  con un poco de agua fría, entonces usted tiene un batido de sandía, ideal para tomar en su oficina!

6. Por último, pero no menos importante.... las SGG: El Brillante Licuado Verde es increíblemente hidratante, y la fibra te mantiene lleno y energizado. Los que consumen este licuado tienen una gran cantidad de energía y un aspecto aún más fantástico!

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